耙耙柑一天吃几个合适

耙耙柑一天大约吃1-2个左右就可以了,不宜过量食用,否则不利于人体健康。一般情况下,成年人每天摄入200-350g左右的新鲜水果便可补充人体需要的维生素,换算耙耙柑个数大约相当于1-2个左右。

耙耙柑:

耙耙柑,学名春见,别名粑粑柑、春见杂柑、春见蜜橘等,是芸香科、柑橘属、柑橘种下的晚熟杂柑品种,为清见与椪柑杂交培育而成。

耙耙柑果实呈高扁圆形或倒阔卵形,一般单果重约230克,最大可达460克,果皮光滑,果肉为深橙色,质地脆嫩多汁,无核,品质优良。

耙耙柑原产于日本静岗县,在我国江西、福建、四川等地均有栽培,每100克耙耙柑中,含有30.5毫克的维生素C,适量食用,对人体有益。

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