洗髓功甩阳鞭视频,洗髓功甩阳鞭600下

练习此法,能使肾气旺盛、功能增强、精力充沛、步履轻灵、动作敏捷,可调疗肾虚畏寒、阝日痿早氵世、尿频腰酸,对失眠健忘、多梦等问题也有一定的作用。炼此功法深者,可随意控制房事时间,妙处无穷,可达持久不泄。更多关于洗髓功修炼方法,洗髓功垂吊,固精强肾等方法 邀请进群免费学习交流,发送参考视频,自行体验!

甩阳鞭,是顶胯的惯性力,带动男人的阳物前后快速甩动,合格的要求是连续不间断甩动320下。频率和持久性也可以从侧面反映房事的能力。快速增加下体充血,对生殖器敏感导致时间短的学员,这个方法一定要练,它可以快速降低下体的敏感程度,其作用如下:

1.增加下体充血程度。练习甩阳鞭,可以增加海绵体的充血程度,改善男性硬度,甩动的时候也会起到拉筋的作用。

2.甩阳鞭可以降低下体敏感程度,合格的甩阳鞭是双响,上打小腹,下达会阴,刚开始不太熟练的时候容易只有一响,即只会上打小腹。多练即可找到感觉。

练习要点及如何练习

俩脚靠紧时膝部,踝部要加紧,提缩前后阴不能用力过大过猛,以防头部充血,高血压患者禁习此功。

闭眼,全身放松,用意念支配你的生殖器把它向上向内提收,停留五秒,再放松,如此反复练习,逐渐延长停留的时间,这是基本上与前述提收功中忍尿所牵扯到的肌肉属于不随意肌即不能由意念随意肌,

此法一天可做几次,每次做五分钟即可,不要持续做太长时间。

在日常小便时要咬牙,同时要将前后阴紧紧提缩,保持住这个状态一直到小便结束。在修炼洗髓功甩阳鞭教学内容时,整个身体要直立站立两脚靠紧,两腿挺直,两手轻松下垂,然后如忍大小便提缩前后阴,臀,膝盖,踝部都夹紧,意注会阴穴,闭息时两手握拳,呼气放开,如此闭住呼吸30至60三十到六十秒秒,然后全身放松恢复自然呼吸为,每天练50次。

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