• 六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统气功健身方法,历史久远,流传广泛。现存最早的六字诀记载见于南北时期梁代著名医家陶弘景所著的《养性延命录》。《养性延命录.服气疗病篇》中言道:“纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏
    哭的那么开心 2023-5-4
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