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拉伸
拉伸的好处和作用,做引体向上的好处
锻炼引体向上可以锻炼肺活量,增强免疫力,手臂部,肩部,胸部,背部都能有效的得到锻炼,同时还能对身体起到拉伸的作用,通过做引体向上锻炼了肌肉增强了力量。腿粗怎么办?您好,我是冉冉运动康复的康复师,感谢来回答这个问题。首先,拉伸本身对肌纤维就有
拉伸
好处
作用
安之若素
2023-5-5
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