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  • 篮球新规则012步

    这段时间有不少家人们咨询关于篮球新规则012步的问答，于是小编来为为家人们带来了个关于012步篮球规则讲解的相关分享一下。篮球规则走步。启动走步怎样解释判罚的依据就是说根据什么来判定走步的，这当然是以国际篮协的篮球规则为判罚依据。篮球规则中
    中枢 双脚 运球
    凌紫泪。紫嫣轻娆 2023-3-9
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  • 【2022年世界杯知识】soma步是什么意思?

    最近一段时间以来，篮球爱好者都在讨论抖音上的soma步是否走步，有人觉得是走步，也有人提出不同意见。接下来，球天下体育将为大家带来somo步的介绍以及somo步的合理性，给大家带来一些专业解读。什么是soma步somo步指一个叫soma的人
    中枢 一脚 双脚
    依海续听风 2023-3-9
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  • 【2022年世界杯知识】双后撤步是什么意思?

    双后撤步是现代篮球运动中最新开发出来为投篮制造空间的必备技能，双后撤步在现代篮球的进攻中已经非常常见，良好的控球技术结合双后撤步投篮也是现在小球时代最实用也是引领潮流的篮球技巧。双后撤步是什么双后撤步投篮双后撤步是指双脚同时离地，落地的时候
    球员 双脚 左脚
    鸢卿漓殇 2023-3-9
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  • 【2022年世界杯知识】走步是什么意思?

    走步，是我们在日常中对带球走的一种通俗的叫法，官方的正式叫法是“带球走”。走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。接下来球天下体育将为大家带来走步介绍、走步判罚以及易走步的情况。什么是走步走步，即带球走违例(Traveli
    中枢 队员 双脚
    依海续听风 2023-3-9
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  • 【2022年世界杯知识】垫步是什么意思?

    带球垫步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规，带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴。接下来球天下体育将为大家带来垫步的介绍、基本要点及教学。垫步是什么垫步是什么带球垫步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。
    双脚 带球 后手
    清风月影 2023-3-9
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  • 穿高跟鞋的危害有哪些

    1、对腰部造成一定的损伤：女性长期穿着高跟鞋走路时，为了保持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间保持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致腰肌劳损。2、对双脚
    双脚 腰部 高跟鞋
    山川皆无恙 2023-3-5
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  • 蛙泳换气有什么秘诀

    1、准备姿势：可以选择池边、高台跳跃，或者站在池里，双手伸直并拢，鼻子和嘴深深吸一口气，双脚一跃，钻进水里滑行，将嘴里的空气慢慢吐出，调整身体与水面平行。2、外划抓水：双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者经常犯
    双臂 双脚 收手
    鸢卿漓殇 2023-3-4
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  • 购买袜子时注意哪些准则

    1、袜子要够合脚：袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。穿着时，双脚有紧绷、刺痒，明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。2、注意纤维密度：太疏松的最好别买，额外的纤维会加重摩
    袜子 双脚 纤维
    时光静好彼此安好 2023-3-3
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  • 当滑雪时刹不住车应采取什么安全措施

    当滑雪时刹不住车应采取的安全措施有犁式滑降制动停止、用平板平行转弯停止、主动摔倒停止。滑雪时如果技术不够娴熟，建议最好宁愿摔倒也要尽量避免冲撞，以免造成多人受伤。当滑雪时刹不住车应采取什么安全措施：主动摔倒可以选择向前摔倒或者向后摔倒，如果
    应采取 安全措施 双脚
    天天向丧 2023-3-1
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  • 女生立定跳远技巧

    立定跳远时，应先预摆，双脚自然分开与肩同宽站立，双手向前摆动，然后双手向后摆动，身体下移，双脚弯曲，然后双脚向前蹬。落地时要收腹抬腿，同时手臂向后推，进入落地缓冲阶段。立定跳远对于很多同学来说并不陌生，从小学到高中都可以练习。立定跳远时，首
    跳远 双脚 双手
    紫梦恋星 2023-2-28
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  • 家庭有氧健身

    在家可以选择下蹲、膝盖拉伸、向前踢腿等方法。做深蹲时，可以双脚打开，双臂放松，双手向下折叠，站起来双手举过头顶，交叉。如此重复20次，然后双脚分开，左脚向前推，右手摸脚踝。双脚45°打开，慢慢蹲下放松双臂，双手向下折叠，站起来时双手举过头顶
    右腿 双手 双脚
    安之若素 2023-2-28
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  • 深圳体育中考立定跳远规则(中考体育立定跳远规则)

    运动员在比赛中可以赤脚，但不能穿钉鞋或皮鞋。起跳时，双脚自然分开站立。站在七线后，脚趾不能踩线，脚可以同时起跳。起跳时，他们不能向前一步，也不能连续跳跃。落地后，他们要立即走出比赛区域。每人有三次起跳机会，三次中的最大者取比赛最终成绩。立定
    跳远 钉鞋 双脚
    天赐战魂 2023-2-28
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  • 什么是剪刀腿拍照(什么叫剪刀腿)

    剪刀腿是一种局部瘦腿运动，在减肥中可以经常使用。练剪刀腿有利于塑身。练习剪刀腿时，要平躺在瑜伽垫上，双脚分开与肩同宽，双手举过头顶，左右交叉双腿。每天练习3分钟，大概100-150双就能看到效果。什么是剪刀脚作为一个经常减肥的人，他当然对剪
    剪刀 双脚 双腿
    八度余温 2023-2-28
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  • 美背八字拉力器怎么用，开肩美背拉力器怎么用

    拉力器可以采用正位拉、后位拉、交替拉的方法使用。正位拉时双臂前伸，握住拉力器用力向两边拉伸，过程中保持重心平稳，避免借力。后位拉时，双脚平行站立，两手握紧拉力器于背后，向两边拉伸。采用正位拉时，身体站直，双脚分开与肩同宽，双手向前伸，双臂与
    拉力器 正位 双脚
    哭的那么开心 2023-2-28
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  • 竞走是什么运动项目，竞走是什么项目

    竞走是一项由日常行走时发展的运动，但和普通行走有很大区别，在竞走时双脚不能同时离开地面，且速度比普通行走快很多，通常来说比较适合一些中老年人采用，长期坚持下不仅增强人体体质，还能有效的塑形。竞走是由日常生活行走时发展的一项运动，但是和普通的
    竞走 速度 双脚
    浮世清欢 2023-2-28
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  • 壶铃五大基本动作重量，壶铃五大基本动作女

    壶铃的五大基本动作主要是壶铃深蹲、俯卧撑高拉、线上推举、单腿硬拉和反重力硬拉，在进行深蹲的时候，要将双脚分开，握住壶铃后深蹲，而进行线上推举的时候，主要将壶铃下拉，直到肘部与膝盖逐渐靠近，以此反复的进行动作。壶铃是一种常见的健身器材，第一个
    动作 肘部 双脚
    妖艳的兔子 2023-2-28
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  • 轮滑加速技巧，轮滑速滑弯道技巧

    在用轮滑滑行期间，首先采用助跑让其增加初速度，上身挺直后两手平举，双脚呈V字形前进，重心放在双脚上，之后换着叫发力前进，而速滑的时候可将人的身体前倾，重心放低后用力蹬地面，以增加起步速度。轮滑在滑行的时候，可适当的根据需要采用助跑的方式进行
    双脚 发力 重心
    馨香泯玉 2023-2-28
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  • 弹力绳需要买带脚裸扣的吗，弹力带绑脚背

    一般来说弹力绳是可以买带脚裸扣的，这样能更好的起到固定的作用，对于初学者来说更为适用，这样能增加动作的规范性，主要用双脚踩住弹力绳的中间部分，双脚张开下蹲，用手握住弹力绳的两端后做下蹲动作，之后重复动作。弹力绳是一种常见的健身器材，主要是锻
    弹力 双脚 臀部
    时光静好彼此安好 2023-2-28
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  • 游泳起跑跳水技巧，游泳跳水要领

    游泳起跑跳水时双手手臂伸直压住头，尽力低头使下巴贴近前胸，听到出发信号时，重心要前移，双脚用力蹬离跳台，摆臂前伸，双脚则并拢以抛物线的角度冲入水中。入水时水花越少说明运动员的跳水效果越好。双手手臂伸直压住头，尽力低头使下巴贴近前胸，蹬离出发
    跳水 身体 双脚
    九日盛花 2023-2-27
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  • 减肥瑜伽瘦肚子

    面对肚子上面的大肚腩，很多人毫无办法。其实瑜伽是减肥瘦肚子最好的方法，当我们坚持一段时间后，便会甩掉大肚腩。瑜伽减肥有哪些经典的动作呢?一起来看看。 动作一：弓式瑜伽。身体俯卧在地面，双手平放在身体两侧，双脚与地面贴紧，脚尖贴近地面。双脚
    身体 双脚 瑜伽
    冷流大哥 2023-2-27
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