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  • 低热量主食一览表 10种营养高热量低的主食推荐推荐

    低热量主食一览表：玉米、红薯、山药、豌豆、莲藕、土豆、红豆、小米、糙米、燕麦。其中燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品（能量338千卡100g），是瘦身餐中的NO.1，富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦种类较多，优选生燕麦片、燕麦米
    主食 能量 膳食
    残雪冰心 2023-4-3
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  • 健康营养师 健康营养师资格证有什么用

    近来，有不少小伙伴询问公共营养师证有什么用，今天咱们就来聊一聊公共营养师证有什么用。可以肯定的说，公共营养师证是很有用的，如果你想要从事相关行业，那么就必须拥有公共营养师证。公共营养师是新兴的职业，随着人们生活水平的逐渐升高，人们对健康的关
    营养师 营养 膳食
    凝晨 2023-3-15
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  • 奇亚籽是热性还是凉性

    奇亚籽既不是热性也不是凉性，奇亚籽是属于温性食物。奇亚籽本身就是一种非常好的食物，其营养价值是比较高的，并且由于温性的缘故，一些体寒者以及容易上火者都是可以食用奇亚籽的，因此奇亚籽的受众程度也算是比较广的。以上就是关于问题“奇亚籽是热性还是
    危地马拉 膳食 都是
    年少纵马且歌 2023-3-9
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  • 平衡膳食的化学基础是什么

    平衡膳食的化学基础是要合理摄入各种营养素，即要均衡的摄取糖类、蛋白质、油脂、各种维生素、无机盐和水。因为人体本身就是一个动态平衡体系，外界的变化会对我们身体造成影响，膳食平衡就是要通过饮食来调节和稳定这一种身体平衡，所以，可以说平衡膳食的化
    膳食 营养素 蛋白质
    雪夜伤雨痕 2023-3-8
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  • 【高中生物】碳水化合物是什么 有什么用途

    碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类：人可
    碳水化合物 膳食 能量
    依恋冰雪 2023-3-8
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  • 普通人能考营养师吗

    营养学受到越来越多的重视，从事营养工作已成为一个新兴的热门职业。营养师作为饮食健康、营养缺乏病预防和疾病营养治疗方面的专家，他们在家庭、医院、学校、保健中心、食品企业等机构，进行制定饮食营养指南、设计和制作治疗和保健食谱、食品开发等工作，在
    营养师 膳食 营养
    一舞江湖 2023-3-8
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  • 为什么吃柚子会放屁

    吃柚子放屁是因为柚子能促进肠胃蠕动。柚子作为一种果肉饱满的水果，含有的营养价值较高，其本身的含气量不高，所以吃柚子并不是导致放屁的直接原因。但是柚子中含有丰富的膳食纤维，如果在吃柚子前吃了例如黄豆等容易胀气的食品，那么膳食纤维便会促进肠胃蠕
    柚子 膳食 肠胃
    年少纵马且歌 2023-3-8
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  • 家政技能培训包括哪些

    1、家政礼仪；2、卫生保洁；3、日常烹饪；4、家居安全与急救；以上都是基本的培训内容，针对不同的家政服务岗位，还会有针对性的培训。家政人员的培训一般是将理论和情景模拟教学，专业知识和实际案例相结合的，先讲解家政服务的制度，规范，要领，技巧等
    家庭 家政 膳食
    一舞江湖 2023-3-8
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  • 粗纤维食物有哪些

    粗纤维也就是膳食纤维，含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。 粗纤维食物的定义：粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，粗纤维也就是膳食纤维，后粗纤维一词渐渐被弃用，通用膳食纤
    膳食 纤维 粗纤维
    山川皆无恙 2023-3-7
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  • 红薯叶子可以吃吗

    红薯叶子是可以吃的。红薯叶子指的是红薯在生长过程所长出来的茎叶部分，是一种非常好的蔬菜水果。红薯叶子不仅对人体没有什么副作用，而且吃红薯叶子还有非常多的好处，红薯叶子当中的营养非常丰富，含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他微量元素，对人体有益
    红薯 叶子 膳食
    天赐战魂 2023-3-7
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  • 什么是矿物质

    矿物质是地壳中自然存在的化合物或者天然元素，又被称为无机盐，同时也是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。矿物质是没有办法自己产生、合成的，需要通过膳食进行补充。每天通过各种途径都会流失一定的矿物质
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    山川皆无恙 2023-3-7
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  • 芒果是活血还是止血

    芒果是止血的。芒果属于深色水果类，营养价值非常丰富，包含糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富。芒果属于营养价值比较高的水果，可以去核生食也可以做成饮料饮用，但有过敏体质的人群以及糖尿病人群，
    芒果 维生素 膳食
    潇洒小姐 2023-3-5
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  • 膳食纤维有哪些

    膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的今天
    膳食 纤维 物质
    蔓烟雨 2023-3-4
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  • 桑葚增肥还是减肥

    桑葚增肥还是减肥是当下很多友友都好奇的，就小编了解桑葚是比较喜欢减肥，不过想要保持良好的身材，平时要控制体重的增长，应该积极参加体育锻炼，合理饮食，才能达到一定的效果。避免脂肪含量以及热量高的食物摄入，可以多吃新鲜的蔬菜水果。可以多吃一些富
    桑葚 的人 膳食
    海风少女 2023-3-4
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  • 西梅放几天会甜一点吗

    会。梅花果肉成熟后，粗纤维结构软化，含水量降低，含糖量增加。梅尝起来又甜又软。市面上常见的梅是半熟的。购买后2-3天会逐渐成熟软化。软化后，食物的味道会更美味。西梅是一种常见的水果。西梅果肉富含水分、膳食纤维、果胶、维生素和矿物质等营养成分
    梅子 膳食 果胶
    落魂花 2023-3-4
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  • 西梅通便是为什么

    在西梅的果肉中含有丰富的水分、膳食纤维、果胶等营养成分，适量的食用一些西梅可以起到润肠的作用，可以有效的缓解便秘的症状。西梅是一种常见的水果，在西梅果肉中含有丰富的营养成分，食用西梅具有美容养颜、润肠通便等功效，适量的食用一些西梅，还具有润
    香蕉 作用 膳食
    天天向丧 2023-3-4
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  • 吃西梅排便用喝水吗

    可以喝适量的水。西梅酸甜多汁，富含水分、糖类、有机酸、维生素、纤维素等，是夏季很受欢迎的一种水果，由于西梅中含有的大量的膳食纤维及果胶，这类物质吸水膨胀之后，可以促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，促进粪便排泄。西梅中含有多种糖类、有机酸，果肉酸
    肠道 膳食 肠胃
    依海续听风 2023-3-4
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  • 西梅怎么吃通便效果好

    1.直接吃：如果你想通过吃西梅来排便，你可以直接清洗并食用，但你应该注意选择新鲜且煮熟的西梅。如果西梅不够新鲜或没有煮熟，你不能直接吃。经过适当的治疗后，你需要吃它们。通常熟透的西梅不仅能提供大量营养，还能起到良好的排便作用。2.煮水喝：用
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    没心没肺能活百岁 2023-3-4
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  • 吃西梅拉肚子能减肥吗

    吃西梅偶尔一两次拉肚子并不能真正起到减肥瘦身的效果，但是适当的吃一些西梅可以起到减肥的作用。西梅富含膳食纤维。吃西梅可以促进肠道蠕动，而且西梅中的能量很低。每100克西梅只有42卡路里。适当食用一些西梅可以补充营养，促进肠道蠕动，有利于减肥
    肠道 膳食 食物
    凝晨 2023-3-4
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  • 吃西梅是不是爱放屁

    会容易放屁。西梅主要是因为它含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。在体内代谢过程中，经消化代谢后将膳食纤维分解成酶，容易产生肠胃胀气，患者会放屁。如果没有腹痛或腹泻症状，可以用热敷来缓解症状，恢复几天后症状会逐渐改善。在此期间，患者应多吃清
    太多 患者 膳食
    海风少女 2023-3-4
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