• ​​第一步:掌心相对,手指并拢相互摩擦; 第二步:手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行; 第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦; 第四步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行; 第五步:弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行; 第
    凉辰梦瑾 2023-2-10
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  • 洗手揉搓步骤可简单归为七字口诀洗手七字诀:内外夹攻大力丸(即内外夹弓大立腕)。步骤1、(内)洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。2、(外)洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。3、(夹)洗掌
    凌紫泪。紫嫣轻娆 2023-2-9
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