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  3. 西兰花

  • 西兰花黄了还能吃吗

    西兰花黄了是可以吃的，西兰花出现变黄的现象主要是因为保存的时间过长，其中的叶绿素所含有的镁离子流失导致的。虽不影响食用，但是在口感方面会大大降低。西兰花中的矿物质成分非常丰富，它含有钙、磷、铁、钾等各种物质，成分比其他的蔬菜要更加的全面。西
    西兰花 花黄 口感
    山川皆无恙 2023-3-7
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  • 西兰花营养价值

    西兰花，性平，味甘，入脾、肾、胃经。西兰花营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、多种微量元素、类黄酮、胡萝卜素等营养成分。包括纤维、维生素C、维生素K、铁和钾。还有铁、钾、钙、硒和镁，以及维生素A、C、E、K和多种B族维生素，包括叶酸
    维生素 西兰花 多种
    不如两清 2023-3-7
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  • 西兰花怎么焯水

    首先进行清洗工作。掰开西兰花，先用盐水浸泡一下，这样才能让西兰花更加的干净。然后锅中烧开水下入洗好的西兰花，加点盐，焯水两分钟左右即可。工具材料: 西兰花锅清水食盐 步骤 （共2步） 按步骤阅读： 1、清洗西兰花掰开西兰花进行清洗，可以用盐
    西兰花 食盐 盐水
    时光静好彼此安好 2023-3-6
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  • 吉野家牛肉饭怎么做

    准备好胡萝卜、西兰花、洋葱、米饭及各种调味料，把食材炒熟，调好料汁，装盘食用。工具材料: 肥牛卷150克、胡萝卜50克、西兰花100克、洋葱100克、米饭200克生抽3大匙、黄酒2匙、白糖34匙、老抽12匙 步骤 （共9步） 按步骤阅读：
    胡萝卜 洋葱 西兰花
    清风月影 2023-3-6
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  • 西兰花怎么烧

    西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜，有多种好吃的做法，比如蚝油蒜蓉西兰花、素炒西兰花和西兰花炒肉。工具材料: 西兰花、盐、蒜、蚝油、胡萝卜、黑木耳、鸡精、五花肉 步骤 （共3步） 按步骤阅读： 1、蚝油蒜蓉西兰花西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸
    西兰花 蚝油 翻炒
    凉辰梦瑾 2023-3-6
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  • 西兰花怎么做好吃

    起锅烧油放入蒜末炒出香味，放入适量蚝油快速翻炒均匀，再放入焯水后沥干水分的西兰花翻炒至略微变软，就可以起锅装盘，最后撒上适量香油进行提味，就可以做成美味的蒜蓉西兰花。准备食材：西兰花、大蒜、盐、油、蚝油，香油。1、西兰花掰开后洗净，梗切成片
    翻炒 西兰花 放入
    我会爆炸 2023-3-6
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  • 西兰花变黄了还可以吃吗

    西兰花刚开始变黄是可以吃的，只要把西兰花放到热水里煮一煮就可以看到西兰花又会变绿一点。如果西兰花已经很黄很软了，就有可能是已经腐烂变质，建议是不要食用了。西兰花变黄的原因是长时间的搁置，得不到阳光照射，没有办法产生叶绿素，导致西兰花体内的水
    西兰花 变黄 都是
    年少纵马且歌 2023-3-5
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  • 西兰花是花还是果实

    1、是花苞。其实西兰花有两种，第一种是一种青色的西兰花，第二种的是一种黄色的西兰花，那种是比较熟透的西蓝花。这两种西兰花是因为品种不同而导致的不一样，但其实都是西兰花，日常生活中吃到的西兰花，其实是花苞部分，原本花苞部分是可以开花和结种的
    西兰花 花苞 果实
    浮世清欢 2023-3-4
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  • 西兰花怎么做好吃

    首先准备西兰花一朵，两瓣蒜，蚝油，橄榄油。将西兰花分成一小朵一小朵，然后放在盐水里面浸泡，预计五分钟左右起锅烧水，等到水煮沸之后把西兰花放进去焯水，大概一分半钟捞出来，无需煮熟。把蒜切碎，开中火，先在锅内放上一小勺油和切好的大蒜，等到蒜炒出
    西兰花 热油 放进
    没心没肺能活百岁 2023-3-4
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  • 西兰花怎么炒才好吃

    看自己的喜好，没有具体的答案，像小编的话喜欢将其与胡萝卜、新鲜虾仁一起炒。而且做法也很简单西兰花洗净切好焯水一分钟备用，新鲜白虾洗净去掉头、虾线和皮，胡萝卜切成片。之后、锅内放油烧热，加入胡萝卜大火快速翻炒，接着加入虾仁翻炒一分钟，倒入焯水
    翻炒 西兰花 胡萝卜
    冷流大哥 2023-3-4
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  • 西兰花可以放冰箱里保存吗

    1、里面的缝隙很多，很适合细菌的繁殖，将其放进冰箱的冷藏室中保存能够有效抑制细菌的生长，西兰花一般可以冷藏保存1周的时间。2、将西兰花放进冰箱保存之前，需要在其表面裹上一层保鲜膜，防止与其他的食物一起存放出现串味和变质的情况，并扎出几个小洞
    西兰花 放进 小洞
    不如两清 2023-3-4
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  • 西兰花如何清洗干净

    1、切开冲洗：不要看着西兰花表面很干净就拿着冲洗几下就完事了，我们要把西兰花一小朵一小朵的切开，用流动水冲洗几遍。你想想花菜表面紧密，如果不切开清水很难冲洗到蔬菜里面，然而里面藏着的脏东西我们根本看不见。2、淘米水浸泡：我们知道淘米水洗蔬
    西兰花 面粉 干净
    开心鬼 2023-3-4
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  • 挑选西兰花有什么技巧

    1、在挑选西兰花时要先看看西兰花的颜色。新鲜优质的西兰花颜色浓绿鲜亮，如果西兰花的颜色发黄，甚至可以看到开着一些黄色小花的，那说明西兰花已经过度成熟，已经不太新鲜了。2、看看西兰花的花球和花蕾。新鲜优质的西兰花看起来是很有整体性的，不会给
    西兰花 花梗 新鲜
    冷流大哥 2023-3-4
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  • 西兰花放冰箱能放几天

    1、冷藏区存放。西兰花放冰箱冷藏区可以保存1周左右的时间，冰箱冷藏区中温度在3到4度之间，使得西兰花中细菌和微生物生长缓慢，还可以抑制西兰花的代谢功能，从而可以存放1周的时间。2、冷冻区存放。西兰花放冰箱冷藏区可以存放1个月的时间，将西蓝花
    西兰花 冰箱 时间
    依恋冰雪 2023-3-4
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  • 焯过秋葵的水可以焯西兰花吗

    可以。秋葵富含锌、硒等微量元素，对增强人体抗癌能力有很大帮助。主要对咽部有益；童林；低牛奶；调节月经等作用。它还可以治疗咽喉痛；小便涩涩；预防糖尿病；癌症预防；保护胃粘膜。西兰花营养丰富，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。其营养成分居
    西兰花 草酸 小米
    安之若素 2023-3-4
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  • 蒜蓉西兰花怎么做

    1、西兰花切块，蒜切末。2、西兰花焯水。3、锅内放油，爆香蒜末，放入盐、五香粉、糖。4、放入酱油炒香。5、放入开水。6、放入鲍鱼汁。7、汤调好后放入西兰花。8、翻炒均匀后放入鸡精。9、放入水淀粉，勾芡、出锅。10、成品。关于蒜蓉西兰花怎么做
    放入 西兰花 蒜蓉
    山川皆无恙 2023-3-2
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  • 西兰花如何保持绿色

    1、一般来说，买回来的西兰花最好是立马就吃掉，这个时候水分充足，味道也最好。2、如果不能马上吃掉，要保持其绿色，那么可以用纸张将西兰花整个包裹住，再往上面喷适量的水，竖立着放进冰箱的冷藏室。3、或者不嫌麻烦，可将西兰花撕成小朵，放进淡盐水里
    放进 西兰花 冷藏室
    九日盛花 2023-3-2
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  • 西兰花需要焯水吗

    1、需要。2、西兰花之所以需要焯水，是因为这样可以保持它本身的翠绿色泽，让其看上去更加好看，而且还能将它里面的异味和一些杂质去除掉，且西兰花本身比较难熟，要是直接炒的话很难炒熟，焯水之后就能缩短烹饪时间了。3、不过焯水的话可能会减少西兰花里
    西兰花 时间 营养成分
    蔓烟雨 2023-3-2
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  • 像西兰花一样的蔬菜

    像西兰花一样的蔬菜有花椰菜。花椰菜的形状与之相似，但颜色不一样，花椰菜的头部是白色的花序，与西兰花头部的绿色相似。花椰菜体内含有丰富的营养元素，也成为家庭菜桌上一道常见的菜肴。隔夜菜可以吃吗:隔夜菜建议不要再食用，隔夜菜不仅营养流失严重，而
    花椰菜 蔬菜 西兰花
    冷流大哥 2023-3-2
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  • 如何挑选西兰花

    1、看颜色：西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开出黄色花朵者，则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色，是正常现象，也不会影响味道。2、掂重量：手感较沉重的西兰花为良品，但需要注意的是，要避免选择花球过硬，花梗特别宽厚结实的西兰
    花梗 西兰花 切口
    馨香泯玉 2023-3-2
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