青木瓜

月嫂7道月子餐，既能让宝妈减重，又不耽误增乳

月嫂7道月子餐，既能让宝妈减重，又不耽误增乳推荐7款瘦身月子餐，月嫂可以做给宝妈吃。一、青木瓜肋排汤功效：青木瓜高纤维加速肠胃蠕动，且可促进乳汁分泌。食材：肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。做法：1、肋排切小块，用滚水焯烫；青木

月子 青木瓜 姜片

妆抹清风 2023-3-8

31 0

1、自然放置法。木瓜本身是一种比较容易熟的水果，只要将购买的青木瓜放在温暖通风的地方三到五天，木瓜就可以自然放置成熟，轻捏表皮柔软时即可食用。2、苹果催熟法。青木瓜可以用苹果进行催熟，将苹果切成小块和青木瓜一起密封在保鲜膜中，放在温暖的环境

谷糠 青木瓜 木瓜

年少纵马且歌 2023-3-4

19 0

1、检查蒂头：选择蒂头呈现绿色、饱满的青木瓜，可以稍微按压，若有少许的汁液流出表示相当新鲜。若果蒂已经转黄，带表果肉已经发软，不适合用于凉拌料理，建议改成炖煮喔。2、检查果皮：一般来说皮要光滑，青色要清亮不暗沉，而且不能有色斑。颜色越青、

果肉 青木瓜 果皮

时光静好彼此安好 2023-3-3

16 0

1、搭配牛奶。把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成块状，然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中，搅拌均匀，取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀，直接食就可以。2、凉拌。准备生木瓜200克，胡萝卜30克，花生十克，香菜和大蒜各适量，准备一些，把准

切成 青木瓜 丝状

浅岸低吟 2023-3-2

27 0

核心功效补充营养、催乳防癌、健脾助消化。青木瓜的简介青木瓜学名番木瓜，又名万寿果，与荔枝、香蕉和菠萝并称“岭南四大名果”，其果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。青木瓜原产于中美洲，已在热

青木瓜 苋菜 碳水化合物

妆抹清风 2023-2-28

29 0

青木瓜有很多种吃法：木瓜牛奶、木瓜排骨汤、木瓜炖鸡汤、青木瓜水饺、木瓜煮粥等等。青木瓜的营养价值很高，对身体健康有着很多好处，不仅味道好并且营养价值高。1、木瓜牛奶：首先需要准备青木瓜、牛奶、白糖等材料，将所以材料清洗干净，然后将青木瓜去皮

木瓜 青木瓜 切成

万象更新 2023-2-25

15 0

核心功效补充营养、催乳防癌、健脾助消化。青木瓜的简介青木瓜学名番木瓜，又名万寿果，与荔枝、香蕉和菠萝并称“岭南四大名果”，其果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。青木瓜原产于中美洲

青木瓜 苋菜 碳水化合物

依海续听风 2023-2-18

13 0