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  3. 督脉

  • 晒背的正确方法

    晒背不是冻背，不要脱光了站在室外，晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳。阳光不太烈时晒背(初春下午2点的午后阳光最好)，不要太长时间，以1小时左右为宜，晒得人暖洋洋，呼吸顺畅为佳。1、晒太阳时要多晒背部，晒手和腿部，为人体增加钙物质
    背部 督脉 经络
    雪夜伤雨痕 2023-3-7
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  • 如何补充阳气

    补充阳气的方法有：1、晒太阳：养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间，此时
    阳气 气血 督脉
    天赐战魂 2023-3-4
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  • 撞背的功效与作用

    核心功效改善背部血液循环、温经通络撞背的简介搓背是一种平时好多朋友喜欢的养生方法，一般中医认为人体的背部脊柱及脊柱两侧，它分布着丰富的脊神经与许多重要穴位，它与四肢、内脏器官有广泛的联系。经常刺激背部组织与穴位，通过神经系统和经络的传导，促
    背部 督脉 作用
    妆抹清风 2023-2-28
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  • 艾灸命门的功效与作用

    核心功效补益肾阳、养脑健脑简介艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针
    艾灸 命门 督脉
    万象更新 2023-2-28
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  • 神庭的功效与作用

    核心功效镇静安神、清头散寒神庭的简介神庭是经穴名，出自《针灸甲乙经》。神庭别名发际，属督脉。在头部，当前发际正中直上0.5寸。在左右额肌之交界处;有额动、静脉分支;布有额神经分支。主治头痛，眩晕，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，鼻渊，鼻衄，癫狂
    神庭 督脉 功效
    依海续听风 2023-2-28
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  • 捏脊特别疼的部位就是有问题_捏脊为什么会痛?

    中医的按摩推拿等保健方式对于健康是有着积极意义的，尤其是现在不少人都处于亚健康的状态，虽然身体没有什么明显的疾病，但总是会觉得不舒服，这个时候就应该咨询中医了，也有人想要知道捏脊为什么越往上越痛是为什么，下面一起来看看吧。 捏脊为什么越往
    督脉 脊柱 阳气
    馨香泯玉 2023-2-26
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  • 撞背的功效与作用

    核心功效改善背部血液循环、温经通络撞背的简介搓背是一种平时好多朋友喜欢的养生方法，一般中医认为人体的背部脊柱及脊柱两侧，它分布着丰富的脊神经与许多重要穴位，它与四肢、内脏器官有广泛的联系。经常刺激背部组织与穴位，通过神经系统和经络的传导，促
    背部 督脉 作用
    芊茗静语 2023-2-18
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  • 艾灸命门的功效与作用

    核心功效 补益肾阳、养脑健脑 简介 艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，
    艾灸 命门 督脉
    清风月影 2023-2-18
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  • 神庭的功效与作用

    核心功效 镇静安神、清头散寒 神庭的简介 神庭是经穴名，出自《针灸甲乙经》。神庭别名发际，属督脉。在头部，当前发际正中直上0.5寸。在左右额肌之交界处;有额动、静脉分支;布有额神经分支。主治头痛，眩晕，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，鼻渊，鼻
    神庭 督脉 功效
    馨香泯玉 2023-2-18
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  • 如何打开任督二脉，任督二脉打通后的感觉和现象

    无论男女，一般过了 30 岁以后，肾气都开始走下坡路。过了 40 岁会明显感觉体力、精力等等身体各方面的机能大不如前。而到了50岁，各种各样的症状就就出现了，比如说掉头发、头发变白、耳聋、耳鸣、还有乏力、失眠、腰膝酸软、腰腿痛都属于这种，包
    督脉 阳气
    清风月影 2023-2-11
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  • 减肚子最有效的方法,有什么方法可以快速减掉大肚腩

    犯困、脸油、大肚腩、长痘痘减肚子最有效的方法，三伏天调理方法都在这儿了又到了说除湿问题的季节。前段时间一位朋友问我：“我买了网上推荐的红豆薏米粉，一直在吃，为什么齿痕还这么重？”在这里要先普及一下，有除湿效果的红豆和薏米，是经过严格炮制的药
    督脉 艾灸
    蔓烟雨 2023-2-8
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